Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để giảm cân là lựa chọn an toàn, hiệu quả của nhiều chị em hiện nay. Giảm cân bằng gừng tươi là một trong số những phương pháp đơn giản nhưng cho hiệu quả cao khiến bạn phải bất ngờ. Cùng khám phá ngay nhé.
Vì sao gừng có tác dụng giảm cân?
Trong Đông Y, sử dụng các nguyên liệu có tính nóng để làm tăng khả năng chuyển hóa cũng như làm tan mỡ sẽ giúp mang lại nhiều hiệu quả hơn. Gừng tươi chứa hoạt chất gingerol và shogaol, khi tiếp xúc trực tiếp trên bề mặt da sẽ sinh ra phản ứng nhiệt, đánh tan & giảm sự hình thành mỡ thừa.
Ngoài ra một số thành phần sinh học của gừng tươi còn thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tích cực hơn, ngừa chất béo tích tụ lên thành bụng. Chính vì thế, phương pháp giảm cân bằng gừng tươi được nhiều người áp dụng vì vô cùng tiết kiệm chi phí, an toàn và cho hiệu quả cao.
Giảm cân bằng gừng tươi siêu tốc
Gừng tươi và mật ong
Mật ong từ lâu đã được các chị em truyền tai nhau về hiệu quả làm đẹp, nhất là trong quá trình giảm cân. Vì thế, hỗn hợp gừng tươi mật ong sẽ giúp bạn tăng cường khả năng đốt cháy mỡ thừa và tăng cường sức khỏe, chữa trị các bệnh về đường tiêu hóa.
- Chuẩn bị nửa củ gừng tươi giã nát, cho thêm 200ml nước đun sôi
- Khi nước bắt đầu nổi bọt lăn tăn, cho mật ong và tắt bếp
- Để nguội là có thể sử dụng ngay.
Gừng sả
Cũng như gừng, sả cũng có đặc tính nóng. Vì thế, khi uống nước sả thường xuyên, quá trình đốt cháy năng lượng diễn ra nhanh hơn, mỡ thừa được loại bỏ hiệu quả hơn. Bạn có thể kiên trì sử dụng để nhanh chóng sở hữu thân hình thon thả & làn da sáng mịn, tươi trẻ.
- Chuẩn bị nguyên liệu gồm: gừng, sả, mật ong & chanh tươi
- Đun sôi 500ml, đập dập 2 nhánh sả và nửa củ gừng
- Để khoảng 5 phút rồi tắt bếp, cho thêm mật ong và chanh để tăng mùi vị.
Chườm gừng & muối
Nếu bạn không thích vị cay nồng khi ăn kiêng giảm cân thì phương pháp chườm nóng sẽ là lựa chọn hoàn toàn thích hợp. Cách này được nhiều chị em lựa chọn bởi hiệu quả 3 trong 1, giảm mỡ, làm săn chắc cơ bụng & đánh bay mùi cơ thể.
- Rang muối thật nóng, giã nhuyễn gừng
- Trộn đều rồi cho vào túi chườm hoặc khăn bông
- Lăn đều lên vùng bụng hoặc vùng tích mỡ
- Sau khi chườm nóng xong, kết hợp massage để mỡ đào thải nhanh hơn.
Giảm cân bằng nước gừng & dứa
Nếu bạn luôn quan tâm đến vấn đề cân nặng thì chắc hẳn không còn cảm thấy quá lạ lẫm với phương pháp ăn dứa giảm cân. Các enzyme trong dứa là thành phần chính giảm cảm giác thèm ăn, khi kết hợp với gừng sẽ thúc đẩy quá trình đốt mỡ, thu gọn vòng eo.
- Dứa gọt vỏ sạch, gừng ngâm nước rửa sạch
- Cho vào máy xay ép lấy nước
- Bạn có thể cho thêm đá và thưởng thức
Lưu ý khi giảm cân bằng gừng tươi
Trên thực tế, sử dụng gừng tươi để giảm cân cũng cần lưu ý một số điều giúp cho hiệu quả đạt được là cao nhất.
- Không nên gọt vỏ gừng: Nếu bạn cho rằng gọt vỏ gừng bỏ đi vì không có dưỡng chất thì bạn đã sai. Đối với gừng, các thành phần dược lý có hiệu quả với mỡ thừa chủ yếu tập trung ở phần vỏ.
- Không lạm dụng gừng tươi: Cho dù có nóng lòng giảm cân để về dáng nhanh chóng thì bạn cũng đừng uống quá nhiều gừng tươi trong cùng 1 ngày. Nếu sử dụng quá nhiều sẽ khiến cơ thể phát nhiệt, nổi mụn nhọt, thậm chí là chóng mặt đau đầu.
- Kết hợp các bài tập giảm cân: Ăn kiêng và tập luyện luôn đi đôi với nhau, bạn nên chọn các bài tập đốt mỡ & làm săn chắc cơ thể.
- Trường hợp không nên sử dụng gừng giảm cân: người bị say nắng, người bị bệnh đại tràng, xuất huyết dạ dày, phụ nữ trong thai kỳ hoặc bị trĩ nặng.. đều không được sử dụng gừng vì sẽ khiến tình trạng cơ thể nặng hơn.
Giảm cân bằng gừng có hiệu quả với mọi trường hợp không?
Trên lý thuyết, gừng có khả năng đốt mỡ, điều chỉnh cân nặng, tuy nhiên, không phải trường hợp nào cũng hiệu quả với công thức giảm mỡ tự nhiên này. Việc giảm mỡ nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào thể trạng & khả năng hấp thu của từng người. Đặc biệt các phương pháp tự nhiên đòi hỏi sự kiên trì, kế hoạch tập luyện khoa học thì mới có hiệu quả.
Nếu bạn muốn xuống cân nhanh chóng nhưng lo sợ tốn thời gian hay cơ địa không thích hợp thì có thể thử ngay liệu trình giảm béo bằng công nghệ Smart Lipo.
Phương pháp này được giới chuyên gia kiểm chứng hiệu quả với mọi số đo và cân nặng. Đồng thời, bạn chỉ cần 60-90 phút để hoàn thành liệu trình và sớm sở hữu vóc dáng thon gọn như mơ ước. Rất nhiều ngôi sao nổi tiếng đã tìm lại được thân hình sexy quyến rũ chỉ với một lần trải nghiệm: ca sĩ Lệ Quyên, Vũ Hạnh Nguyên, hot mom Quỳnh Trâm,..
Hiện công nghệ này đã được chuyển giao độc quyền tại viện thẩm mỹ Gangnam. Bạn có thể liên hệ tới hotline 093 227 8888 hoặc 1800 6257 để được tư vấn chi tiết nhất về liệu trình.
Hy vọng những thông tin về cách giảm cân bằng gừng tươi sẽ giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng thon gọn và một thân hình khỏe mạnh. Đừng quên cập nhật thông tin làm đẹp mỗi ngày của chúng tôi tại gangnam.com.vn bạn nhé!
