Để trở nên đẹp hơn trong mắt khán giả và người hâm mộ, nhiều ngôi sao đã phải áp dụng một chế độ giảm cân khắc nghiệt; Đôi khi nếu thực hiện không đúng thì còn gây tổn hại đến cả sức khỏe bản thân. Hãy cùng tìm hiểu cách giảm cân của các ngôi sao quốc tế và Việt Nam ngay sau đây nhé.
Xem cách giảm cân của các ngôi sao quốc tế
Ít ai biết để có được ngoại hình chuẩn, cuốn hút như hiện tại thì các ngôi sao quốc tế đã phải đánh đổi rất nhiều thứ. Họ buộc phải ép mình vào một chế độ giảm cân cực khắc nghiệt; Hay thậm chí là nhịn ăn để sở hữu vóc dáng như mong muốn. Cùng tham khảo cách giảm cân của một số ngôi sao quốc tế bên dưới để hiểu hơn nhé.
Siêu sao Hàn Quốc Jessica: giảm cân bằng cách luyện tập đến mức gần như kiệt sức, chỉ ăn đủ để tồn tại
Khi mới bắt đầu con đường nghệ thuật, Jessica đã xác định được ngoại hình là yếu tố vô cùng quan trọng. Ban đầu cô sở hữu vòng eo bánh mì, cặp đùi to kém duyên, tự bản thân còn thấy mình chán nữa là khán giả. Chính vì vậy cô đã quyết tâm giảm cân; Bắt mình phải luyện tập thể dục nghiêm ngặt, cộng thê chế độ ăn kiêng khắt khe. Sau một khoảng thời gian kiên trì Jessica đã có được thân hình như mong đợi.
Được hỏi về quá trình giảm béo của mình Jessica chia sẻ: ” Có những lúc mình gần như kiệt sức vì lịch tập khắt khe cùng lịch diễn dày đặc. Trong khi đó lại phải hạn chế ăn uống, chỉ dám ăn để đủ tồn tại”. Sau khi nghe chia Jessica chia sẻ nhiều người hâm mộ đã vô cùng xót xa và thương cảm cho cô nàng. Có lẽ đây chưa phải là cách giảm cân hợp lý nhất dành cho các ngôi sao.
Tiểu hoa đán Mã Tư Thuần: chạy 6 km một ngày, nhịn cơm 7 ngày để giảm cân
Mã Tư Thuần là một nữ diễn viên thế hệ mới của màn ảnh Hoa ngữ. Cô bén duyên với con đường nghệ thuật từ khi mới 7 tuổi. Là một nữ diễn viên tài năng với nhiều bộ phim nổi tiếng như: Người tình, Bỉ ngạn, Gặp gỡ ở thiên đường… Thế nhưng hiếm ai biết rằng trong thời gian thực hiện vai diễn có lần Mã Tư Thuần đã phải ép cân.
Để có thể hoàn thành vai diễn trong bộ phim “Tai Trái”, Mã Tư Thuần đã phải thực hiện rất nhiều cách ép cân để có được thân hình chuẩn phù hợp. Mỗi ngày cô phải chạy khoảng 6km, và thực hiện chế độ ăn uống điều độ thậm chí có lúc phải nhịn ăn, không được ăn cơm. Sau khoảng 20 ngày thực hiện theo cách này, cô đã giảm được khoảng 7,5 kg.
Theo Mã Tư Thuần: “ Chạy bộ giảm cân là một phương pháp đem lại hiệu quả cao. Tuy nhiên với những người mới bắt đầu, nếu áp dụng chạy bộ quá sức cộng thêm ăn uống không đủ dinh dưỡng hay nhịn ăn thì sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe” . Mặc dù phương pháp giảm cân này giúp Mã Tư Thuần giảm cân nhanh nhưng cô không khuyên khán giả hay người hâm mộ mình áp dụng theo.
Nữ ca sĩ Ailee: thực hiện cách giảm cân tại nhà bằng cách tránh thực phẩm dầu mỡ
Để có được tự tin trên sân khấu nữ ca sĩ Ailee đã áp dụng chế độ ăn giảm cân 500 calo mỗi ngày. Thực đơn giảm cân khắc nghiệt mà cô thực hiện mỗi ngày đó là loại bỏ hoàn toàn những món dầu mỡ, tăng cường bổ sung rau xanh. Cụ thế thực đơn cho một bữa ăn của Ailee như sau: 1 quả chuối, một ít ức gà (protein ở mức 100 gram), bông cải xanh và rau có ớt bột Paprika. Cách này đã giúp cô giảm được 10 kg trong vòng 1 tháng.
Đạt được thân hình chuẩn sao Hàn Quốc thế nhưng Ailee lại không mấy hài lòng. Cô cho biết: “Tôi phiền muộn vì khả năng ca hát của tôi giảm sút so với khi nặng cân hơn. Lúc gầy, khi tôi hát, tôi cảm giác như mình không thể thể hiện được 100%. Mặc dù gầy trông tôi đẹp hơn nhưng lại phải đánh đổi giọng hát cả mình”
Các bạn thấy đó, có rất nhiều phương pháp giảm cân, chỉ cần ép mình thực hiện nó mỗi ngày thì chắc chắn sẽ đạt được kết quả như mong muốn. Thế nhưng chúng ta phải nhìn nhận lại, phương pháp mà mình áp dụng có thực sự an toàn cho sức khỏe; Đó mới là yếu tố quyết định.
Sao Việt: giảm béo bằng công nghệ giảm béo Smart Lipo
Nếu như các sao quốc tế chọn cách giảm cân cực khổ, thì ở chiều ngược lại hàng loạt sao Việt đã tin tưởng lựa chọn công nghệ giảm béo Smart Lipo tại Viện thẩm mỹ Mega Gangnam.
“ Không hẹn mà gặp”, 2 sao Việt là diễn viên Minh Nguyệt và Á hoàng Golf Queen Hải Anh đều lựa chọn phương pháp giảm béo Smart. Được biết đến đây là công nghệ giảm béo độc quyền tại Viện thẩm mỹ Mega Gangnam.
Công nghệ giảm béo Smart Lipo hiện đang là công nghệ giảm béo hiện đại “gây bão” trên thị trường với quá nhiều ưu điểm. Cụ thể, giảm béo bằng Smart Lipo sẽ không thấy đau đớn, không bị để lại sẹo, thời gian thực hiện nhanh, không cần nghỉ dưỡng lâu, khắc phục được hoàn toàn nhược điểm của phương pháp giảm béo phẫu thuật hay các phương pháp tự nhiên.
Đặc biệt là Smart Lipo còn có tác dụng nâng cơ, xóa vết thâm, rạn da, giảm tình trạng da chảy xệ, chùng nhão… với quy trình thực hiện đơn giản chỉ sau khoảng 60 phút. Một ưu điểm nữa của công nghệ giảm béo này chính là duy trì được vóc dáng ít nhất 5 năm chỉ sau 1 lần thực hiện liệu trình. Đó là lý do mà rất nhiều sao Việt tin tưởng lựa chọn công nghệ giảm béo Smart Lipo.
Hãy cùng chúng tôi ngắm nhìn những hình ảnh rạng rỡ của các ngôi sao hàng đầu Việt Nam sau khi thực hiện giảm béo Smart Lipo tại Viện thẩm mỹ Mega Gangnam nhé.
Nhờ liệu trình giảm béo bụng Smart Lipo, Á hoàng Golf Queen Hải Anh đã giảm nhanh chóng 18 cm. Hiệu quả hơn “cô Biển” Minh Nguyệt còn đánh bay được đến 25 cm vòng bụng, đồng thời kéo cao lại phần cơ chảy nhão do sinh nở, phục hồi vóc dáng thời còn son rỗi.
Giảm cân là một quá trình vô cùng gian nan không chỉ đối với các ngôi sao mà còn là vấn đề của tất cả các chị em phụ nữ. Mỗi phương pháp giảm cân đều có những ưu và nhược điểm riêng. Bởi vậy chị em hãy cố gắng lựa chọn cho mình một phương pháp giảm cân phù hợp và an toàn nhất nhé.
