Khuôn mặt kém thon gọn, nhiều mỡ thừa luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em hiện nay. Làm sao để giảm mỡ mặt là câu hỏi được đặc biệt tìm kiếm nhiều của những ai rơi vào tình trạng này. Hãy cùng khám phá nguyên nhân và bỏ túi ngay bí quyết giảm mỡ mặt thần tốc dưới đây nhé!
Nguyên nhân hình thành mỡ mặt
Tình trạng mỡ mặt, nọng cằm là sự tích tụ nhiều mỡ thừa ở vùng cằm làm gương mặt kém thanh thoát. Theo nghiên cứu, nguyên nhân có thể đến từ:
- Bẩm sinh: cấu trúc gương mặt to hay cằm nọng dù cơ thể bạn không thừa cân, không quá béo.
- Chế độ ăn thiếu khoa học: là nguyên nhân hình thành mỡ mặt nhanh chóng, nhất là các đồ ăn chiên xào, nhiều chất béo..
- Thói quen sinh hoạt: lười tập thể dục, ngủ nhiều, ít vận động, khiến cơ thể dư thừa calo, dần dần chuyển hóa thành mỡ bám vào vùng cằm, mặt nhiều hơn.
- Độ tuổi: khi bước vào tuổi băm, cơ mặt không còn giữ được độ đàn hồi, kém săn chắc, mỡ thừa cũng dễ tích tụ tại vùng mặt hơn.
Giảm béo mặt tại nhà dễ dàng thực hiện
Chườm đá lạnh
Chườm đá lạnh là phương pháp thông dụng đơn giản để giảm béo mặt. Đá sẽ kích thích quá trình đốt cháy vùng mỡ thừa, thu nhỏ lỗ chân lông, làm căng, săn chắc da mặt.
Cách thực hiện: cho một ít đá vào khăn mềm rồi nhẹ nhàng massage lên vùng mặt khoảng 10 phút. Kiên trì thực hiện, bạn sẽ thấy ngạc nhiên với kết quả thu được.
Dùng thìa massage
Dùng thìa để giảm béo mặt từng là phương pháp “gây bão” tại Hàn Quốc về độ hiệu quả chúng mang lại. Massage bằng thìa sẽ kích thích lưu thông máu và trao đổi chất, giúp định hình các đường nét trên khuôn mặt, xóa nếp nhăn và giảm bọng mắt hiệu quả.
- Rửa sạch mặt, thoa tinh dầu dưỡng để làm ẩm da và giảm ma sát trước khi thực hiện
- Dùng phần miệng thìa massage từ vùng xương cằm lên hàm, làm cả 2 bên ít nhất trong vòng 1 phút.
- Thực hiện từ cằm vào cổ và theo chiều ngược lại
- Thực hiện bước này khoảng 2 phút mỗi ngày để thấy hiệu quả.
Nước ép cần tây và cà rốt
Nước ép cần tây và cà rốt có chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, A, B và hàm lượng chất xơ vô cùng dồi dào. Việc bổ sung loại nước ép này mỗi ngày chính là cách thanh lọc cơ thể và đốt cháy mỡ thừa vô cùng hữu hiệu.
- Chuẩn bị 1 củ cà rốt, 2 bó cần tây rửa sạch, gọt vỏ
- Cho vào máy xay sinh tố, lọc bỏ xơ và lấy nước uống
- Thêm chút mật ong để da trắng hồng & tươi trẻ hơn.
Uống nhiều nước
Uống nước đúng cách mang lại nhiều lợi ích vô cùng tốt cho sức khỏe, đặc biệt với những ai muốn giảm béo mặt. Nước tạo cảm giác no, hạn chế quá trình thèm ăn, đồng thời tăng cường quá trình trao đổi chất để đốt cháy năng lượng dễ dàng.
- Hãy tạo thói quen uống 2 lít mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe cũng như giúp gương mặt trở nên thon gọn hơn.
Massage với muối
Massage với muối được coi là một cách dễ dàng để làm thon gọn mặt. Phương pháp này có tác dụng tẩy các tế bào chết, thải độc và hỗ trợ làm thon gọn mặt.
- Trộn muối với nước nóng để tạo thành hỗn hợp dạng sệt, thoa đều lên mặt, cằm và cổ.
- Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng, sau đó rửa sạch với nước.
Xem thêm:
- Giảm béo mặt bằng mật ong hay cần tây hiệu quả hơn?
- Bí quyết giảm mỡ mặt và cổ sở hữu mặt Vline tức thì
- Cách giảm béo mặt bằng muối đơn giản, hiệu quả
Giảm mỡ mặt an toàn bằng công nghệ Smart Lipo
Với các phương pháp giảm mỡ mặt bình thường bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà, tuy nhiên mức độ hiệu quả là rất khó nói vì chúng phụ thuộc vào tùy cơ địa. Nhất là những phương pháp này cũng đòi hỏi sự kiên trì mới có thể thấy được hiệu quả.
Nhiều người đã tìm đến công nghệ giảm mỡ Smart Lipo để tăng hiệu quả giảm béo, đồng thời tiết kiệm thời gian thực hiện. Đây là công nghệ giảm béo không phẫu thuật vừa có khả năng giảm cân cấp tốc vừa có khả năng giảm số đo kỉ lục nhanh chóng. Liệu trình này sử dụng enzym sinh học được chiết xuất từ tinh chất ECCG lá trà xanh, DNA cá hồi và hoa cúc tây tạng, có thể tiêu hủy mỡ cả bên trong và bên ngoài tế bào.
Ưu điểm của phương pháp này là:
- Hiệu quả nhanh chóng: Chỉ sau 1-2h, 90% mỡ thừa tại vùng điều trị được loại bỏ.
- An toàn tuyệt đối: giảm béo mặt Smart Lipo được chứng nhận an toàn bởi KFDA, FDA, CE,…
- Phù hợp điều trị với mọi đối tượng: nam, nữ, bệnh nhân mắc tiểu đường, mỡ máu…
Trên đây là những thông tin cơ bản giúp bạn trả lời băn khoăn làm sao để giảm mỡ mặt nhanh chóng và hiệu quả. Chúc bạn sớm sở hữu gương mặt thon gọn, Vline đầy tươi trẻ.
