Cách GIẢM CÂN trong 5 ngày với Trứng hiệu quả nhất

Mách bạn phương pháp giảm cân 5 ngày với trứng hữu hiệu nhất

Trứng chứa nhiều protein & lượng carbonhydrate thấp nên có thể dùng để ăn kiêng giảm cân. Cùng tìm hiểu phương pháp giảm cân 5 ngày với trứng – một loại thực phẩm quen thuộc trong thực đơn hàng ngày của chúng ta. Đừng bỏ lỡ thông tin quan trọng sau đây nhé!

Thực đơn giảm cân 5 ngày với trứng

Trứng rất giàu protein, ít calo và chúng có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh hơn, chính vì vậy, trứng có lợi cho việc giảm cân. Tạp chí dinh dưỡng Anh công bố rằng, protein trong chế độ ăn giúp điều trị bệnh béo phì và hội chứng chuyển hóa, một phần vì khiến chúng ta cảm thấy no hơn.

Trứng được xem là thực phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả.

Bạn có thể kết hợp thực đơn giảm cân 5 ngày với trứng cùng một số thực phẩm có lợi như sau:

Giảm cân bằng trứng và chuối: thực đơn này có tác dụng bổ sung chất xơ và hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Chuẩn bị: 1 quả chuối, 2 quả trứng gà Cách thực hiện đơn giản như sau:

Chuối bóc vỏ, cắt thành khúc vừa
Tách lấy 2 phần lòng trắng và 1 lòng đỏ trứng gà rồi đánh đều lên và áp chảo. Cách này sẽ giúp món ăn tạo vị ngọt, thơm của chuối cũng như tăng quá trình trao đổi chất chuyển hóa mỡ thừa, đào thải ra khỏi cơ thể.

Giảm cân với trứng và táo: Đây còn được xem là thực đơn giảm béo nhanh 5 ngày kiểu Nhật rất được ưa chuộng. Táo có tính xốp, vị ngọt tự nhiên giúp ổn định cơ thể tức thì nên kết hợp với trứng sẽ giúp ngăn chặn cơn đói và giảm cân hiệu quả hơn.

Táo có trong bữa ăn giảm cân với trứng giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hao mỡ thừa.

Bạn có thể tham khảo thực đơn sau:

Bữa sáng: 2 quả trứng luộc
Bữa sáng: 1 quả trứng luộc + 1 quả táo, detox bằng nước hoa quả
Xế chiều: 1 quả táo + salad rau củ quả
Bữa tối: 1 bát ngũ cốc hoặc cháo yến mạch với hoa quả

Xem thêm:

Giảm cân 5 ngày với phương pháp giảm béo công nghệ cao

Một số cách giảm cân với trứng có ưu điểm là chi phí rẻ, an toàn, nhưng hiệu quả không cao. Nhất là thời gian 5 ngày là quá ngắn để giảm được số cân nặng như mong muốn. Bên cạnh đó, chế độ ăn kiêng với trứng cũng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo là không nên duy trì lâu dài vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể do suy dinh dưỡng.

Để cải thiện vóc dáng “quá khổ” cũng như giảm cân nhanh, bạn có thể tìm đến công nghệ giảm béo an toàn hot nhất hiện nay – đó chính là Smart Lipo. Đây là công nghệ không hề xâm lấn, đặc biệt thích hợp với nhiều vùng mỡ khác nhau và cho hiệu quả rõ rệt.

Liệu trình Smart Lipo được chứng nhận là an toàn và hiệu quả, không gây đau đớn.

Được chuyển giao độc quyền tại Viện thẩm mỹ Gangnam, Smart Lipo là công nghệ vừa có khả năng giảm cân kỷ lục, vừa có khả năng treo kéo cơ chảy xệ về vị trí ban đầu.

Liệu trình Smart Lipo sử dụng enzyme được cấu tạo bởi màng tế bào chiết xuất từ hạt đậu, cấu tạo gần giống màng tế bào nên tuyệt đối an toàn. Khác với tiêm tiêu mỡ cơ bản chỉ có tác dụng phân hủy mỡ bên trong tế bào, Smart Lipo sẽ trực tiếp phá hủy cả tế bào mỡ bên trong và màng tế bào bên ngoài, mỡ sẽ không thể quay trở lại.

Ca sĩ Lệ Quyên giảm ngay 23 cm vòng eo và 5 kg mỡ thừa nhờ liệu trình Smart Lipo.

Mẹ bỉm sữa giảm được 6 kg cân nặng và 22 cm vòng bụng, sở hữu vóc dáng eo thon.

Công nghệ giảm béo này còn sử dụng thêm mạng lưới sợi Collagen Smart Fiber được bắn dưới da, nhằm tăng cường sự phân giải lipid của enzym giảm béo, tạo bức tường sinh học kéo cao vùng chảy xệ về vị trí ban đầu.

Chỉ sau 1 giờ thực hiện, mỡ được đào thải qua hệ bài tiết và trong 5 ngày tiếp theo, lượng mỡ thừa đáng kể được loại bỏ mà không gây mất sức, không đòi hỏi bạn phải ăn kiêng, nghỉ dưỡng,…

Vì sao nên lựa chọn giảm béo công nghệ cao tại viện thẩm mỹ Mega Gangnam?

An toàn: Đây là phương pháp không phẫu thuật, không xâm lấn nên không có rủi ro về sức khỏe cho khách hàng. Smart Lipo đã được chứng nhận về an toàn, hiệu quả bởi KFDA, không có tác dụng phụ.

Thực hiện 1 lần, hiệu quả dài lâu: Smart Lipo thực hiện trong khoảng 1-2h đồng hồ tùy thuộc vùng mỡ. Mega Gangnam bảo hành hiệu quả trong ít nhất 5 năm cho khách hàng.

Phù hợp cho tất cả các đối tượng: Công nghệ giảm béo này phù hợp cho những khách hàng nhiều mỡ bụng, cơ chảy xệ do sinh nở hoặc lão hóa, thậm chí là dành cho những ai hút mỡ bụng nhưng bị di chứng.

Đội ngũ bác sĩ chuyên môn, tay nghề cao: Tại Mega Gangnam, các bác sĩ đến từ Hàn Quốc nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực giảm béo sẽ trực tiếp thăm khám, điều trị cho khách hàng theo liệu trình cá nhân hóa. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng dịch vụ và tay nghề của các bác sĩ trước, trong và sau khi kết thúc liệu trình.

Với những hiệu quả đạt được, Smart Lipo được giới chuyên môn đánh giá là “siêu phẩm” giảm béo, chinh phục hàng vạn khách hàng cùng các ngôi sao nổi tiếng trong và ngoài nước: Ca sĩ Lệ Quyên, Vũ Hạnh Nguyên; Diễn viên Thanh Trúc; MC Minh Hà, Quỳnh Chi,…

Ngoài phương pháp giảm cân 5 ngày với trứng thực hiện tại nhà, thì giảm béo không xâm lấn bằng Smart Lipo cũng là một lựa chọn phù hợp dành cho bạn. Liên hệ theo hotline 093 227 8888 hoặc tổng đài 1800 6257 để được Mega Gangnam tư vấn miễn phí về liệu trình giảm béo.