Các phương pháp giảm cân sử dụng thảo mộc và các loại thực phẩm tự nhiên luôn là sự lựa chọn hàng đầu. Với hàng loạt công thức giảm cân từ việc sử dụng trái cây cho đến các loại trà. Một trong số đó là uống nước sả giảm cân. Liệu công thức này có mang đến hiệu quả giảm cân như mong muốn , hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây.
Uống nước sả có thể giảm cân không?
Sả thường được dùng để pha trà hoặc dùng làm gia vị. Mặc dù nó đã được sử dụng như một phương thuốc dân gian khi gặp các vấn đề liên quan đến dạ dày và như một phương thuốc an thần. Tuy nhiên, nó dường như không có tác động trực tiếp đến việc giảm cân. Tuy nhiên, nếu uống trà sả thay thế một nguồn calo khác, nó có thể giúp bạn trong nỗ lực giảm cân.
Uống nước sả giảm cân giúp lấy lại vóc dáng
Những lợi ích của việc uống nước sả giảm cân
Đúng như tên gọi của nó, sả có hương vị chua, không chỉ tạo ra một loại trà thơm ngon mà còn có thể được sử dụng như một loại thảo mộc để thêm hương vị cho các món ăn mặn và ngọt. Mặc dù bạn có thể thưởng thức xả vì hương vị của nó, nó cũng được sử dụng cho mục đích làm thuốc.
Ngoài hỗ trợ hệ tiêu hóa và giấc ngủ, sả còn được cho là giúp làm dịu thần kinh và có thể có đặc tính chống viêm. Có một số bằng chứng cho thấy sả cũng có thể tiêu diệt tế bào ung thư, nhưng lợi ích tiềm năng này mới chỉ được nghiên cứu trong các thí nghiệm ống nghiệm.
Trà sả và quá trình giảm cân
Khi uống nó như một loại trà, sả đóng góp rất ít calo vào tổng lượng tiêu thụ của bạn. Một muỗng canh sả có 5 calo và 1 gram carbohydrate. Uống một tách trà sả thường trước bữa ăn có thể giúp bạn giảm cân bằng cách làm bạn no để bạn ăn ít hơn. Ngoài ra, nhấm nháp một tách trà sả trong ngày có thể giúp bạn kiểm soát khẩu phần ăn hiệu quả.
Trà sả giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe
- Trà sả có đầy đủ các chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể.
- Trà sả cực kỳ ít calo. Một muỗng canh bột trà sả chỉ có 5 calo và 1 gram carbs.
- Có một cốc sả pha cùng với chanh trước bữa ăn mang lại cảm giác no và giúp kiểm soát kích thước phần, và kết quả là, giảm cân.
- Bên cạnh đó, sả cũng đã được sử dụng làm thuốc lợi tiểu. Uống trà sả giúp loại bỏ nước dư thừa và chất thải ra khỏi cơ thể bằng cách kích hoạt quá trình trao đổi chất.
Công thức pha nước sả uống giảm cân
Đôi với những ai uống nước sả giảm cân viêc pha một ly nước sả cũng vô cùng đơn giản, trước tiên, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu cần thiết:
Thành phần
- 1/2 muỗng cà phê bột sả, hoặc bạn cũng có thể sử dụng sả tươi từ 2-3 tép sả
- 1/4 muỗng cà phê mật ong hoặc đường thô (tùy chọn)
- 1 Muỗng cà phê nước chanh
Chuẩn bị nguyên vật liệu để làm nước sả
Phương pháp
- Đun sôi 3 chén nước trong ấm trà
- Thêm bột trà sả
- Pha trong 2-3 phút và tắt lửa.
- Lọc trà trong cốc và thêm nước chanh.
- Thêm đường, nếu cần.
Xem thêm:
- TOP 8 nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc an toàn tại nhà
- Công thức nước uống giảm cân siêu tốc
- Kinh nghiệm giảm cân bằng dứa cực nhanh & hiệu quả
Những lưu ý khi sử dụng sả trong thực đơn hàng ngày
Một số người cũng gặp phải các vấn đề như chóng mặt và buồn ngủ sau khi tiêu thụ sả. Cũng có những lo ngại rằng nó có thể làm tăng sự thèm ăn của bạn và uống quá nhiều có thể làm hỏng gan hoặc niêm mạc dạ dày. Ngoài ra, bạn không nên uống trà sả nếu bạn đang mang thai. Theo các nghiên cứu tại trung tâm ung thư, uống sả liều cao đã gây ra dị tật bẩm sinh ở chuột.
Vậy nên, nếu bạn cảm thấy cơ thể không thích ứng tốt khi uống nước sả có thể ngừng hoặc chuyển sang những thực phẩm khác. Đồng thời cần cân bằng chế độ ăn uống và không nên quá lạm dụng sả.
Các phương pháp giảm cân hữu ích mà bạn có thể quan tâm
Bên cạnh việc sử dụng các thực phẩm hỗ trợ giảm cân, thì hiện nay các công nghệ làm đẹp và giảm cân tại Viện thẩm mỹ Gangnam cũng nhận được rất nhiều sự quan tâm. Đặc biệt là Công nghệ giảm béo Smart Lipo, đây là một trong những phương pháp an toàn mà không cần can thiệp phẫu thuật.
Sử dụng sức mạnh giảm béo của enzym sinh học để tác động vào các mô mỡ, nhờ đó có thể loại bỏ được lớp mỡ thừa. Mạng lưới sợi Collagen còn kích thích sản sinh collagen & elastin nhằm cải thiện tình trạng chùng nhão, chảy xệ, giảm được các vết rạn da.
Ngoài ra các liệu pháp làm đẹp khác chẳng hạn như Trị sẹo Max Matrix, Căng chỉ Collagen,… cũng là một trong những phương pháp làm đẹp an toàn và mang đến vẻ bề ngoài tự tin hơn dành cho bạn.
Uống nước sả trước mỗi bữa ăn giúp giảm cân
Uống nước sả giảm cân cũng được xem là một trong những phương pháp giảm cân an toàn và mang đến hiệu quả cao. Đặc biệt là với những ai yêu thích việc sử dụng các thảo mộc tự nhiên. Vừa an toàn lại dễ dàng áp dụng ngay tại nhà. Qua đó, hạn chế được sự hình thành các mô mỡ thừa trên cơ thể và có được một vóc dáng đẹp ưng ý.
