Làn da lão hóa khiến cơ mặt bị chảy xệ, da chùng nhão thiếu đàn hồi. Để cải thiện tình trạng này, nhiều chị em đã tìm đến các bài tập nâng cơ mặt chảy xệ, thực hiện ngay tại nhà. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ bài tập giúp các chị em sở hữu làn da săn chắc và mịn màng hơn.
Bài tập nâng cơ mặt chảy xệ tại nhà
1. Bài tập nâng cơ mặt chảy xệ cho vùng trán
Da ở vùng trán khá mỏng, lại ít tế bào mỡ nên dễ hình thành các nếp nhăn khiến gương mặt bạn trở nên già nua và kém sắc. Trước tiên, hãy thả lỏng cơ thể và toàn bộ khuôn mặt và nhẹ nhàng nhắm mắt. Cố gắng nhướn lông mày lên thật cao trong khi vẫn nhắm mắt, lặp động tác này khoảng 10 lần. Tác dụng của bài tập này là tạo áp lực lên trán để giúp loại bỏ nếp nhăn.
Bạn cũng có thể thực hiện bài tập vùng trán bằng cách úp hai lòng bàn tay lên hai bên trán sao cho phần cổ tay nằm sát lông mày. Dùng tay nhẹ nhàng kéo đuôi mắt và trán lên trên, thực hiện nâng lên hạ xuống khoảng 10 lần, mỗi lần 30s.
2. Bài tập dành riêng cho vùng mắt
Nhắm hai mắt lại, đặt ngón trỏ vào đuôi lông mày và từ từ kéo lên, chú ý giữ mắt và tay tại vị trí này khoảng 10s. Khi thực hiện, bạn vẫn giữ cho hai mắt nhắm để đảm bảo hiệu quả của bài tập.
Cách 2: Đặt ngón cái ở hai bên má và ngón trỏ ở đuôi lông mày. Các ngón tay còn lại có thể đặt song song với ngón trỏ để tăng lực kéo, nhắm mắt và thực hiện khoảng 15 lần.
3. Bài tập nâng cơ mặt chảy xệ xóa rãnh cười và nếp nhăn khóe miệng
Giữ thẳng đầu, từ từ mở miệng và nói to “a”, “o”, “ê”. Khi nói, bạn cần chú ý kéo dài môi và mở khuôn miệng hết cỡ. Điều này giúp hạn chế hình thành các nếp nhăn.
Tiếp theo, giữ thẳng đầu và từ từ ngửa hết cỡ ra phía sau, hai mắt nhìn lên trần. Chạm đầu lưỡi vào trong vòm họng để cảm nhận độ căng của cơ cổ, nhẹ nhàng cúi đầu trở về xuất phát. Hãy thực hiện động tác 10 lần mỗi ngày trước khi đi ngủ bạn nhé.
Bí quyết nâng cơ mặt hiệu quả không cần tập luyện
Những bài tập nâng cơ mặt chảy xệ dễ thực hiện tại nhà và không tốn kém. Tuy nhiên, bạn phải thực sự kiên trì mới đạt được kết quả như mong muốn. Nếu bạn không muốn tốn quá nhiều thời gian tập luyện thì có thể sử dụng liệu trình căng chỉ nâng cơ, xóa nhăn. Đây là một trong số ít giải pháp có cơ chế tác động cùng 1 lúc cải thiện 3 vấn đề lão hóa da: xóa nếp nhăn, tăng thể tích da, tăng mật độ da.
Bằng cách đưa sợi chỉ vào sâu dưới da, các bác sĩ sẽ tạo thành một mạng lưới liên kết, nâng đỡ cấu trúc tế bào da bị đứt gãy. Đồng thời, mạng lưới này cũng tạo ra áp lực nâng và co các bó cơ, tạo ra hiệu ứng căng da, xóa mờ nếp nhăn từ 50-60%. Sợi chỉ tăng sinh collagen tự thân, lấp đầy các đường nhăn hình thành do sự thiếu hụt collagen.
Trên thị trường xuất hiện rất nhiều các dòng chỉ căng da: chỉ vàng, chỉ collagen, đặc biệt là dòng chỉ lai collagen – vàng (mang tên Collagen Gold Fiber) đang trở thành siêu phẩm mới của công nghệ trẻ hóa. Hiệu quả điều trị sau 60 phút, các đường gấp ngay lập tức cải thiện 50-70%, tăng dần 95% sau 6 tháng. Đặc biệt hiệu quả duy trì mà sợi chỉ mang lại lên tới 15 năm.
Sợi chỉ lai collagen – vàng có cấu trúc siêu mảnh, nhưng bền chắc và có thể áp dụng cho mọi cấp độ lão hóa, kể cả lão hóa nặng. Hiện tại, dòng chỉ này đang được cấp phép độc quyền tại viện thẩm mỹ Mega Gangnam – thuộc tập đoàn Mega Hàn Quốc.
Vì sao nên lựa chọn trẻ hóa da mặt bằng chỉ Collagen Gold Fiber tại Mega Gangnam?
Tuyệt đối an toàn
Đây là phương pháp đã được chứng nhận hiệu quả và an toàn bởi FDA Hoa Kỳ, tuyệt đối an toàn, không tác dụng phụ.
Căng da – nâng cơ, xóa nhăn rõ rệt
Ngay sau khi thực hiện, bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt với phần cơ mặt được nâng lên, nếp nhăn mờ đi rõ rệt, da săn chắc mịn màng. Đến tháng thứ 6, hiệu quả phát huy tối đa tăng sinh collagen, elastin, bạn sẽ thấy mình trẻ trung hơn từ 10-15 tuổi.
Không phẫu thuật, không xâm lấn, không tổn thương
Do không sử dụng dao kéo phẫu thuật nên thời gian hồi phục sau căng chỉ rất nhanh, không gây sưng nề.
Không đau – không cần nghỉ dưỡng
Căng chỉ Collagen Gold Fiber sử dụng chỉ tự tiêu, không gây tác dụng phụ, thực hiện xong có thể sinh hoạt bình thường, hoàn toàn không có cảm giác trong và sau điều trị.
Nhờ những ưu điểm vượt trội, phương pháp trẻ hóa nhanh chóng này đã nhận được sự quan tâm của hàng loạt ngôi sao nổi tiếng Showbiz Việt: ca sĩ Lệ Quyên, Thanh Lam, diễn viên Kim Lý, Minh Nguyệt, danh hài Xuân Hinh, Vân Dung,…
Dù làm đẹp theo phương pháp nào, việc lựa chọn địa chỉ uy tín cùng các chuyên gia bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm, cũng là yếu tố quan trọng quyết định sự thành công của liệu trình. Đến với Mega Gangnam, quý khách hoàn toàn có thể yên tâm về quy trình nâng cơ mặt trẻ hóa da, cũng như hiệu quả được cam kết trong thời gian dài. Liên hệ ngay hotline 093 227 8888 hoặc tổng đài 18006257 để được tư vấn sớm nhất.
>>> Xem thêm: Viện thẩm mỹ Mega Gangnam – Thẩm mỹ chuẩn Hàn tại Việt Nam
