Trong thời đại người người, nhà nhà đều ưa chuộng mặt V-line thanh tú thì chắc hẳn những cô nàng sở hữu khuôn mặt đầy đặn, phúng phính sẽ cảm thấy đôi chút thiếu tự tin. Vậy để lấy lại vẻ đẹp “10 phân vẹn 10” cho gương mặt, chị em cùng tham khảo 5 bài tập giảm béo mặt cho nữ dưới đây nhé!
5 bài tập giảm béo mặt cho nữ đơn giản nhất
Đầu tiên, hãy làm nóng cơ mặt của mình bằng cách giữ lưng thẳng sau đó đứng lên ngồi xuống. Tiếp theo, cố gắng nói nhiều nguyên âm khác nhau cho đến khi bạn cảm thấy toàn bộ khuôn mặt của mình đang nóng dần lên.
Giảm béo mặt cho nữ bằng các động tác đơn giản tại nhà.
Động tác 1:
Ngẩng đầu nhìn lên trần nhà càng lâu càng tốt và bắt đầu thổi khí thật mạnh ra khỏi miệng của bạn. Động tác này giúp làm săn chắc phần quai hàm và hai má của bạn trông sẽ thon gọn hơn.
Động tác 1 – giảm béo mặt cho nữ
Động tác 2:
Vòng tay qua ngực đồng thời lấy 2 tay nâng cằm của bạn thẳng lên và hít một hơi dài trong từ 10-15s, sau đó từ từ hạ cằm xuống và tiếp tục lặp lại. Động tác này giúp làm săn chắc cơ cằm của bạn và giảm tình trạng tích tụ mỡ nọng cằm.
Động tác 2 – giảm béo mặt cho nữ
Động tác 3:
Đầu tiên nghiêng đầu sang phải, cố gắng chạm tai vào vai của bạn, đồng thời lấy tay phải của bạn đỡ đầu trong vòng 10s. Sau đó, thực hiện tương tự như vậy với bên còn lại.
Động tác 3 – giảm béo mặt cho nữ
Xem thêm:
- Ai muốn giảm mỡ bụng nhanh thì đừng bỏ qua bài viết này
- Hot mom Quỳnh Trâm giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày như thế nào? (6)
- Giảm béo Smart Lipo
- MC Minh Hà khoe khéo vòng eo 58 chỉ sau 1 tháng giảm béo bụng
Động tác 4:
Mím chặt môi, thổi phồng khí ở phía dưới môi trên và giữ im trong 10s. Sau đó tiếp tục thực hiện chuyển không khí sang má trái của bạn và lại giữ im trong 10s. Cuối cùng chuyển không khi sang má phải và tiếp tục giữ trong 10s nữa.
Động tác 4 – giảm béo mặt cho nữ
Động tác 5:
Nắm chặt 2 tay của bạn và để vuông góc dưới cằm, sau đó di chuyển lưỡi xuống miệng dưới của bạn. Động tác này kéo dài trong 30 giây, nghỉ 5 giây và cứ thế lặp lại trong vòng 10 lần.
Động tác 5 – giảm béo mặt cho nữ
Nhìn chung, 5 động tác giảm mỡ mặt trên được đánh giá là dễ thực hiện, hoàn toàn lành tính, có thể mang lại hiệu quả nhưng lại rất cần sự kiên nhẫn trong thời gian dài. Chưa dừng lại ở đó, đối với người có mỡ mặt quá nhiều và thực hiện các động tác không điều độ thì rất khó có thể cải thiện tình trạng béo mặt.
Hiện nay, rất nhiều công nghệ hiện đại được ứng dụng tại các viện thẩm mỹ nhằm giảm béo mặt cấp tốc cho nữ. Điển hình như công nghệ giảm béo Smart Lipo của Viện thẩm mỹ Mega Gangnam. Cơ chế của phương pháp này là sử dụng tinh chất enzyme có chiết xuất từ hạt đậu cấy trực tiếp vào mô mỡ để hoá lỏng và đào thải mỡ thừa qua đường bài tiết, mồ hôi. Sau đó, bác sĩ sẽ nhẹ nhàng bổ sung thêm một mạng lưới sợi collagen để hỗ trợ phân giải tế bào mỡ và định hình phần da chùng chảy, kéo cao cơ mặt, khiến khuôn mặt trở nên thon gọn và v-line nhưng vẫn đảm bảo độ tự nhiên, không gây đơ cứng.
Chính vì thế mà không ít chị em đã không đắn đo thực hiện giảm béo mặt với Smart Lipo để nhanh chóng có được gương mặt ưng ý.
Chị Thanh (Đống Đa – Hà Nội ) sau 2 tháng thực hiện công nghệ giảm béo mặt cấp tốc cho nữ – Smart Lipo.
Công nghệ Smart Lipo giúp cô Hoa (Hà Đông) nhanh chóng sở hữu khuôn mặt v-line thanh tú.
Bên cạnh đó, giảm béo nhanh & an toàn Smart Lipo của Viện thẩm mỹ Mega Gangnam còn được các tổ chức Y tế như: FDA, KFDA, CE,.. chứng nhận an toàn với 5 bước thực hiện theo quy chuẩn quốc tế:
Bước 1: Tư vấn và thăm khám cùng bác sĩ Hàn Quốc
Bước 2: Làm sạch vùng mặt cần giảm béo
Bước 3: Tiến hành ủ tê bề mặt da để quá trình thực hiện diễn ra thoải mái nhất
Bước 4: Bác sĩ cấy tinh chất Smart Lipo giảm béo
Bước 5: Bổ sung sợi thêm collagen định hình khuôn mặt.
Cuối cùng, để có một kết quả tốt nhất, chị em lưu ý nên bổ sung nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và tránh vận động cơ mặt quá mạnh trong 2 tuần đầu nhé. Để biết thêm thông tin chi tiết về công nghệ giảm béo mặt cho nữ này vui lòng để lại lời nhắn phía dưới bài viết hoặc gọi trực tiếp đến hotline 0932278888 hoặc tổng đài 18006257.
